Cốc nguyệt san là một lựa chọn ngày càng phổ biến trong việc quản lý kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Đối với những người mới bắt đầu sử dụng cốc nguyệt san, việc đặt và loại bỏ có thể gặp một số khó khăn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách lấy cốc nguyệt san cọ sát ngoài âm đạo một cách thoải mái và an toàn.
1. Chuẩn bị trước
Trước khi bắt đầu quá trình lấy cốc nguyệt san, hãy đảm bảo bạn đã rửa tay kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước sạch. Bạn cũng cần chọn một tư thế thoải mái, có thể là đứng với một chân nâng cao hoặc nằm với chân duỗi thẳng.
2. Làm ẩm cốc nguyệt san
Trước khi chèn cốc vào âm đạo, hãy làm ẩm cốc bằng nước sạch hoặc nước gel dầu dưỡng. Điều này giúp cốc dễ dàng trượt vào và không gây khó chịu.
3. Đặt cốc nguyệt san
- Nắm chặt cốc nguyệt san ở phần đáy.
- Dùng ngón tay cái và ngón trỏ, nhẹ nhàng kéo phía dưới của âm đạo để mở nó ra một chút.
- Chèn cốc nguyệt san vào âm đạo theo góc 45 độ.
- Khi cốc đã đặt đúng vị trí, bạn sẽ cảm nhận được một cảm giác chắc chắn và thoải mái.
4. Kiểm tra việc đặt cốc
Sau khi đặt cốc, hãy kiểm tra xem cốc có được đặt đúng vị trí không bằng cách chạm đến phần đáy của nó. Nếu bạn cảm thấy cảm giác chắc chắn và không có sự khó chịu, điều đó có nghĩa là cốc đã được đặt đúng.
5. Loại bỏ cốc nguyệt san
Khi muốn loại bỏ cốc, hãy nhẹ nhàng đưa ngón tay vào âm đạo để nắm chặt phần đáy của cốc. Sau đó, nhẹ nhàng kéo cốc ra ngoài. Đảm bảo bạn làm điều này trên một bồn cầu hoặc trong phòng tắm để thuận tiện cho việc rửa sạch cốc.
Lấy cốc nguyệt san cọ sát ngoài âm đạo có thể đòi hỏi một ít thời gian và thử nghiệm, nhưng với sự kiên nhẫn và kỹ năng, bạn sẽ có thể làm điều này một cách dễ dàng và thoải mái. Đừng ngần ngại thử nghiệm và tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho riêng mình.
